STOP. BREATHE. BE – Mindfulness pentru copii

Coordonator: Iulia Moldovan

Clubul de mindfulness pentru copii
STOP, BREATHE & BE
își propune să ofere copiilor (în special, elevilor cu vârste cuprinse între 6 și 11 ani) tehnici și exerciții practice prin care să își păstreze starea interioară de calm, să își gestioneze eficient emoțiile și gândurile.

De ce mindfulness? Deoarece MINDFULNESS:
✅ crește stima de sine și îmbunătățește starea de spirit a copilului;
✅ încurajează empatia și echilibrul emoțional;
✅ ajută copilul să obțină rezultate mai bune la școală;
✅ reduce simptomele specifice depresiei și anxietății;
✅ susține rezolvarea conflictelor.

Canal de YouTube (în fiecare joi):
https://youtube.com/channel/UCyvUPjwaEgTWPfolRwe1W8Q

Pagina de Facebook: https://www.facebook.com/mindfulness.pentru.copii/